Dokáže saunovanie zlepšiť tvoju športovú výdrž?

Dokáže saunovanie zlepšiť tvoju športovú výdrž?

Dlhé dni strávené v kancelárii alebo náročný tréning vo fitku a tvoje telo si pýta oddych. Je ti to povedomé všakže? Hľadáš možnosti ako správne zregenerovať a dopriať svojmu telu to najlepšie? Nechaj sa inšpirovať našim článkom! Saunovanie – ideálna regenerácia...
Na čo slúžia čiapky do sauny?

Na čo slúžia čiapky do sauny?

Už ste niekedy sedeli v saune a vtom si k vám z ničoho nič sadol človek so smiešnou čiapkou na hlave? Že nie? Niet divu, čiapky do sauny sú v našich končinách ešte relatívne nová vec a nie každý presne rozumie, na čo vlastne slúžia. O pozitívnych účinkoch sauny sa...